O momento atual exige de nós que o trânsito das “coisas cotidianas" seja urgente. Cada dia cresce mais a necessidade de se estar atento às novas informações, solicitadas com cada vez mais pressa, fazendo com que tenhamos uma vida acelerada.

Com isso, acabamos entrando no piloto automático, com listas infinitas do que fazer, e não nos conectamos com o presente, o mundo e as pessoas ao nosso redor.

A sensação de observar a vida passando é comum nesse estado. Nesse cenário, para contrabalancear toda essa agitação mental, desacelerar se faz necessário, e aí práticas como a meditação podem contribuir para uma vida mais calma, nos mostrando o quão incrível é fazer uma coisa de cada vez (ou come, ou olha o celular, ou lê, ou assiste o capítulo da série), com consciência, com entrega, com prazer.

Nesta atividade, a equipe da biblioteca irá trazer uma conversa sobre os benefícios da prática da meditação para uma vida mais saudável. Será utilizado o livro “Quietinho feito um sapo: Exercícios de meditação para crianças (e seus pais)”, de Eline Snel, disponível na Árvore Livros.

Às 11h